Ci sò parechje cause potenziali di secchezza oculare:
Usu di l'urdinatore– Quandu travagliamu à un urdinatore o usemu un smartphone o un altru dispositivu digitale portatile, tendimu à sbattà l'ochji menu cumpletamente è menu spessu. Questu porta à una maggiore evaporazione di e lacrime è à un risicu aumentatu di sintomi di secchezza oculare.
Lenti à cuntattu– Pò esse difficiule di determinà quantu e lenti a cuntattu ponu aggravà i prublemi di secchezza oculare. Ma a secchezza oculare hè una di e ragioni principali per chì a ghjente smette di purtà lenti a cuntattu.
Invecchiamentu– A sindrome di l'ochju seccu pò accade à ogni età, ma diventa più cumuna cù l'età, soprattuttu dopu à 50 anni.
Ambiente internu– L'aria condizionata, i ventilatori di tettu è i sistemi di riscaldamentu à aria furzata ponu tutti diminuisce l'umidità interna. Questu pò accelerà l'evaporazione di e lacrime, causendu sintomi di secchezza oculare.
Ambiente esterno– I climi secchi, l'altitudine elevate è e cundizioni secche o ventose aumentanu i risichi di secchezza oculare.
Viaghju aereu– L'aria in e cabine di l'aerei hè estremamente secca è pò purtà à prublemi di secchezza oculare, in particulare trà i viaghjatori frequenti.
Fumà– In più di l'ochji secchi, u fumu hè statu ligatu à altri prublemi oculari serii, cumpresidegenerazione maculare, cataratta, ecc.
Medicamenti– Parechji medicamenti cù è senza ricetta aumentanu u risicu di sintomi di secchezza oculare.
Purtà una maschera– Parechje maschere, cum'è quelle purtate per prutege si da a diffusione diCOVID 19, pò asciugà l'ochji furzendu l'aria fora da a cima di a maschera è sopra a superficia di l'ochju. Purtà occhiali cù una maschera pò dirige l'aria sopra l'ochji ancu di più.
Rimedii casani per l'ochji secchi
Sè avete sintomi lievi di secchezza oculare, ci sò parechje cose chì pudete pruvà per ottene sollievu prima di andà à u duttore:
Sbatte l'ochji più spessu.A ricerca hà dimustratu chì e persone tendenu à sbattà l'ochji assai menu spessu chè di solitu quandu fighjanu un urdinatore, un smartphone o un altru display digitale. Questa diminuzione di a frequenza di sbattimentu pò causà o aggravà i sintomi di secchezza oculare. Fate un sforzu cusciente per sbattà l'ochji più spessu quandu aduprate questi dispositivi. Inoltre, eseguite sbattimenti cumpleti, stringhjendu delicatamente e palpebre inseme, per sparghje cumpletamente un novu stratu di lacrime nantu à l'ochji.
Fate pause frequenti durante l'usu di l'urdinatore.Una bona regula generale quì hè di alluntanassi da u vostru schermu almenu ogni 20 minuti è fighjà qualcosa chì hè almenu à 6 metri da i vostri ochji per almenu 20 secondi. L'oculisti chjamanu questu a "regula 20-20-20", è rispettà la pò aiutà à alleviare l'ochji secchi èaffaticamentu oculare di l'urdinatore.
Pulite e vostre palpebre.Quandu vi lavate a faccia prima di andà à dorme, lavate delicatamente e palpebre per eliminà i batteri chì ponu causà malatie oculari chì portanu à sintomi di secchezza oculare.
Portate occhiali da sole di qualità.Quandu site fora in l'ore di ghjornu, portate sempreocchiali da solechì bloccanu u 100% di u soleRaggi UVPer a megliu prutezzione, sceglite occhiali da sole per prutege i vostri ochji da u ventu, a polvera è altri irritanti chì ponu causà o aggravà i sintomi di secchezza oculare.
Universe Optical offre parechje opzioni per lenti di prutezzione di l'ochji, cumprese Armor BLUE per l'usu di l'urdinatore è lenti tintate per occhiali da sole. Cliccate nant'à u ligame quì sottu per truvà una lente adatta per a vostra vita.
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