A fatigue visuale hè un gruppu di sintomi chì facenu chì l'ochju umanu guardi l'uggetti più di ciò chì a so funzione visuale pò suppurtà per via di diverse cause, risultendu in una deteriorazione visuale, discomfort oculare o sintomi sistemichi dopu avè utilizatu l'ochji.。
Studi epidemiologichi anu dimustratu chì u 23% di i zitelli in età sculare, u 64% ~ 90% di l'utilizatori di computer è u 71,3% di i pazienti cù secchezza oculare avianu diversi gradi di sintomi di fatigue visuale.
Dunque, cumu si deve alleviare o prevene a fatica visuale?
1. Dieta equilibrata
I fattori dietetichi sò fattori regulatori impurtanti ligati à l'incidenza di a fatigue visuale. Un supplementu dieteticu adattatu di nutrienti pertinenti pò prevene è ritardà l'apparizione è u sviluppu di a fatigue visuale. I ghjovani amanu manghjà spuntini, bevande è fast food. Stu tipu d'alimentu hà un valore nutrizionale bassu, ma hà assai calorie. L'ingestione di sti alimenti deve esse cuntrullata. Manghjate menu cibo da asportu, cucinate di più è seguitate una dieta equilibrata.。
2. Aduprate e gocce oculari cun prudenza
Diverse gocce oculari anu i so usi, cum'è u trattamentu di l'infezioni oculari, a riduzione di a pressione intraoculare, u sollievu di l'inflammazione è di u dolore, o u sollievu di a secchezza oculare. Cum'è altre droghe, parechje gocce oculari anu un certu gradu di effetti secundari. L'usu frequente di gocce oculari ùn solu causerà dipendenza da droghe, riducerà a funzione di autopulizia di l'ochji, ma causerà ancu danni à a cornea è à a cunghjuntiva. E gocce oculari chì cuntenenu ingredienti antibatterichi ponu ancu rende i batteri in l'ochji resistenti à e droghe. Una volta chì si verifica un'infezione oculare, ùn hè micca faciule trattalla.
3. Ripartizione raghjonevule di l'ore di travagliu
Studi anu dimustratu chì intervalli regulari ponu restaurà u sistema regulatoriu di l'ochju. Seguità a regula 20-20-20 richiede una pausa di 20 secondi da u schermu ogni 20 minuti. Sicondu l'optometry times, l'optometrista californianu Jeffrey Anshel hà cuncipitu una regula 20-20-20 per facilità u riposu è prevene a fatica oculare. Vale à dì, fà una pausa ogni 20 minuti d'usu di l'urdinatore è fighjà u paisaghju (preferibilmente verde) à 20 piedi (circa 6 m) di distanza per almenu 20 secondi.
4. Portate lenti anti-fatica
A lente anti-fatigue Universe Optical adotta un design asimmetricu, chì pò ottimizà a funzione di fusione di a visione binoculare, in modu chì pò avè un campu visivu d'alta definizione è largu quandu si guarda da vicinu è da luntanu. L'usu di a funzione di regulazione ausiliaria di l'usu vicinu pò riduce efficacemente i sintomi di secchezza oculare è mal di testa causati da a fatigue visuale. Inoltre, trè diversi tipi di luce più bassa di 0,50, 0,75 è 1,00 sò cuncipiti per tutti i tipi di persone da sceglie, chì ponu riduce efficacemente a fatigue visuale causata da l'usu di l'ochji à longu andà è risponde à tutti i tipi di travagliadori vicini, cum'è studienti, impiegati, pittori è scrittori.
A lente di sollievu di a fatica ottica Universe hà un tempu d'adattazione cortu per i dui ochji. Hè particularmente adatta per i principianti. Hè una lente funzionale dispunibule per tutti. Pò ancu esse aghjunta cù disinni speciali cum'è resistenza à l'impattu è resistenza à a luce blu per risolve u prublema di a fatica visuale.
