In l'ultimi anni, l'emissione di myopia trà i zitelli è aduolescenti hè sempre più severa è carattrigiata da un tassu di incida è una tendenza giovana. Hè diventatu una preoccupazione di salute publica significativa. Factors such as prolonged reliance on electronic devices, lack of outdoor activities, insufficient sleep, and imbalanced diets are affecting the healthy development of children's and adolescents' vision. Dunque, u cuntrollu è a prevenzione efficace di Myopia in i zitelli è l'adulescenti sò essenziale. U scopu di miopia prevenzione è u cuntrollu in stu gruppu d'età hè di prevene a Myopia è à alta miaopia, è ancu e diverse complicazioni chì cresce da elevati elevati per vetri o curvà Myopia.
Impedisce a moopia prima iniziale:
A nascita, l'ochji ùn sò micca sviluppati è sò in un statu di l'iperopia (fsodighjina), cunnisciuta iperopia fisica o "a riserva iperopica". Cume u corpu cresce, u statutu di i ochji solenubili sfurcati di iperopia in emmetropia (un statu di nè sfrintazione nè simpatenità), un prucessu rializata "emmetropazione".
U sviluppu di l'ochji si trova in dui tappe principali:
1. Sviluppu rapidu in infanzia (nascita à 3 anni):
A durata media axiale di un ochju di u novuborn hè di 18 mm. L'ochji crescenu più veloce in u primu annu dopu à a nascita, è da l'età di e trè, a lunghezza Axiale (a distanza da u fronte à a spalle) aumenta circa 3 mm, riduzzione significativamente u gradu di iperopia.
2. Crescimentu lento in l'adolescenza (3 anni in a vita):
Durante sta stava, a lunghezza assiziale aumenta solu circa circa 3,5 mm, è u statu recattativu cuntinua da muvide delmetropia. À l'età di 15-16, l'ochju hè guasgi à l'adultu: apprussimativamente (7.00 ± 0,52) MM per i masci è (23.33 ± 1,15) mm per mezu à a crescita minima.
L'anni di a zitiddina è l'adulescenti sò critichi per u sviluppu visuale. Per prevene autusmia myopia, hè cunsigliatu di cumincià à rigulari cuntrolli di sviluppu di visione regulare à l'età di trè anni, cù visite ogni sei mesi per un hospital reputabile. A prima rilevazione di a myopia hè cruciale perchè i zitelli chì si sviluppanu a myopia prima pò avè a progressione più veloce è sò più probabili di sviluppà alta myopia.
Impedisce l'alta myopia:
Impedisce a myopia alta implica u cuntrollu di a progressione di a myopia. A maiò parte di i casi di Myopia ùn sò micca congenitale ma sviluppà da bassa à moderatu è poi à alta myopia. A myopia alta pò purtà à cumplementi serii cum'è a degenerazione maculare è u detachment retinali, chì pò causà una disgrazia di visione o ancu cecità. Dunque, u scopu di a prevenzione di a miopia hè di riduce u risicu di a myopia chì avanzava à i livelli alti.
Prevenzione di sbagliate:
Misconception 1: Myopia pò esse guarita o inversata.
A capiscitura medica attuale tene chì a myopia hè relativamente irreversibile. A chirurgia ùn pò "cura" Myopia, è i risichi associanu à a chirurgia. Inoltre, micca tutti sò un candidatu adattatu per a chirurgia.
Misconception 2: purtendu occhiali peglianu Myopia è provoca a deformazione di l'ochji.
Ùn porta occhiali quandu myopic lascia l'ochji in un statu di fucalizza poveru, guidendu à u sguardu ochju à u tempu. Questa cepina pò accelerà a progressione di Myopia. Dunque, portà occhiali currettamente prescritti hè cruciale per migliurà visione è restaurà a funzione visuale normale in i zitelli myopichi.
I zitelli è adulescenti sò in stadiu criticu di a crescita è di sviluppu è i so ochji sò sempre sviluppendu. Cusì, scientificamente è ragiunamente prutegge a so visione hè di primura impurtanza.Dunque, cumu pudemu prevene effittivamenti è cuntrullà a myopia?
1. Ughjettu di l'ochji propiu: Segui a regula di 20-20-20.
- Per ogni 20 minuti di tempu di screnu, pigliate una pausa di 20 seconda per fighjà qualcosa di 20 piedi (circa 6 metri). Questu aiuta à rilassate l'ochji è impedisce a strata di l'ochji.
2. UTILIZZU RAGONZE DI U DESTU ELETRYIC
Mantene una distanza adatta da schermi, assicura a luminosità di a pantalla moderata, è evità di staring prolongata. Per u studiu di notte è leghje, aduprate lampi di scrivania di prutezzione è mantene una bona postura, tenendu libri 30-40 cm luntanu da l'ochji.
3. Aumentu u tempu di attività di l'esterno
Più di duie ore di attività outdoor ogni ghjornu pò riduce significativamente u risicu di myopia. Light ultraviolet da u sole prumove a secessione di dopamine in l'ochji, chì inibisce l'allongia unaxiale eccessiva, rivendimentu effettivamente u myopia.
4. Esaminazioni d'ochji regulari
I cuntrolli regulari è l'aghjurnamentu di i registri di a Salute Vision sò chjave per impedisce è cuntrullà a myopia. Per i zitelli è l'adulenti cun tendenza versu Myopia, l'esaminazioni regulare ùn aiutanu à identificà i prublemi è permettenu a misura di preventive puntuale.
L'occurrence è a progressione di Myopia in i zitelli è l'adulescenti sò influenzati da parechji fattori. Avemu da trasfurmà a misconzetta di "Focusing nantu à u trattamentu nantu à a prevenzione" è travaglià cun prevene è cuntrullà è a prusenza di a vita di a vita.
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